【改善事例–MF~FW】5つのフェイント習得！自由にドリブル、シュート、パスができる選手になる

名前：M選手

学年：小学5年生

ポジション：MF

【練習のゴール】

・5つのフェイントを覚え、自由にドリブル、シュート、パスができる選手になる

【現状】

・ボールを持った時の判断力が鈍い

【課題】

・判断力が鈍い＝慌ててしまう→プレーが後手後手になってしまう

【解決方法】

・対人スキルをあげ、プレーの選択肢を増やせるようにする

【練習内容】

①5つのフェイントを覚える

・余裕を持ってプレーができるようになる為に、ボールを持った時のプレー（選択肢）を頭　で覚える（コーチのフェイントを伝授）

②フェイントの反復練習

・頭に入れたフェイントを、体に落とし込む（それぞれ10回ほど反復練習）

③10秒以内の1対1練習

・コーチと10秒以内の1対1練習

・右/中央/左をスタート位置に設定

・コーチと対面パスを4回繰り返しスタート

・①②で覚えたフェイントを試しながら、1対1のドリブル練習

・慣れてきたら、スタート時の対面パスを横にずらし、試合を想定し様々なシチュエーションのスタートで試す

【各練習のポイント】

①-判断力は、選択肢の少ない状況で、慌てる事から生まれる

　-まず選択肢を持つことで余裕ある状況を作る

②-①で覚えた事を体で覚える。意識してできる事を、無意識でできるようにする

③-②で覚えた事を、試合を想定し実践形式で練習する

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