【改善事例–全選手向け】縦回転の浮いたボールを蹴れるようになる練習！

名前：K選手

学年：小学5年生

ポジション：MF

・主にロングキックを練習してきた生徒。徐々にフォームは改善されているたが、レッスン期間が空いたためフォームが崩れてしまっていた…

【練習のゴール】

綺麗な縦回転の浮いたボールを蹴れるようになる

【現状】

ボールが浮かず、遠くまで飛ばない

【課題】

フォームが崩れ、ボールに力が伝わっていない

①–ボールに対して平行な位置から助走をスタートしてしまい、ボールに力が伝わっていない

②–①の助走の影響で、蹴りあしが上手く振り切れていない

【解決方法】

フォームの改善

【練習内容】

①助走位置を改善

・助走位置をボールに対して浅い位置に変更。（45度〜60度くらい）

②蹴り脚を振り切る練習

・浅い位置からのスタートにより、蹴り脚の可動域が広がり、振り切れるようになる

【各練習のポイント】

・強いボール、浮いたボールを蹴れるかは、99％フォームの崩れが原因

・助走位置→踏み込み→軸足の置く位置→上半身の使い方→フォロースルー（蹴った後）を一つ一つ改善することで、　

　確実にキック力は上がります。

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