【改善事例-全選手向け】素振りが出来ないと、インサイドキックの習得は難しい

名前：S選手

学年：小学2年生

ポジション：MF

【練習のゴール】

インサイドキックを基礎を習得する

【現状】

インサイドキックで真っ直ぐに蹴れない

【課題】

①斜めからボールに入ってしまう

②軸足が内側を向いてしまう

③蹴り足のつま先が下を向いてしまう

【前提】

・初のレッスンでまだ何も教えてない状態

【解決方法】

・ほぼ真っ直ぐからボールへ助走

・軸足は相手の方向に向ける

・つま先はやや上え向きで蹴る

【練習内容】

①素振り

・壁に右手を付きセット（右足の場合、左足の場合は左手を壁につく）

・右足を開き（ガニ股）、前後にふる

　→前に押し出すイメージ

　→課題の①②を改善したフォームで素振りを

・軸足の膝は若干曲げるイメージ

　→膝を曲げることで右足の可動域が広がり、蹴り足が押し出しやすくなる

※小学生低学年の選手には、この素振りは意外と難しいです。壁に手を当ててもバランスを崩したりしてしまいます。毎日少しづつでもいいので、しっかり練習しましょう！

その他の下記ポイントは実践練習で指導。

・軸足を置く位置

・パス＆ゴーのコツ

・膝の使い方

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