【改善事例-3年生DF/MF】これができないとロングキックは飛びません。

名前：A選手

学年：小学3年生

ポジション：DF/MF

【練習のゴール】

インステップで強いボールを蹴れるようになる

【現状】

・軸足の踏み込みが弱い

・蹴り足の振りが弱い

【課題】

①軸足を踏み込む前の右足とボールの距離が近い

　→軸足（左足）が行き場をなくして横を向いてしまう、or　ボールの前横に置けたとして　　もスピードが減速してしまい力がボールに伝わらない

②毎回ボールの異なる場所を蹴ってしまう

【解決方法】

①強く踏み込む練習

②強く踏み切る練習

【練習内容】

素振り

・ボールをおかずにボールポイントのみ設定し、10回ほど休憩なく蹴る

・蹴り終わったら、軸足の足跡と蹴り足が地面に接地した跡を確認

・毎回ほぼ同じ場所に軸足＆蹴り足の足跡があればOK

　→強く踏み込んでいれば軸足の足跡は必ず残る

　→足跡が残っていない場合は、軸足の1歩手前の右足の踏み込む位置が、軸足(左足)の距離と近いため上手く踏み込　　めていない可能性あり

・蹴り足の接地ポイントが軸足より後ろにあればOK

【練習のポイント】

野球でも必ず素振りをします。サッカーにおいてもこの素振りは非常に重要です。

何も考えなくても毎回同じ位置でしっかりと振り切れるように練習しましょう！

それができれば、上手にロングキックが蹴れるようになります。

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